📚読み物

皆さま、こんにちは。ニトリチャンネル事務局✨キリン🦒です😊

暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか❓猛暑を乗り切るのにバランスのいい食事はとても大事ですが、手間がかかるのはいやですよね😂そこで、レシピクリエイターおよね様にいただいた爆速レシピをご紹介いたします！簡単に作れるのでぜひ試してみて下さい🙇

人参とじゃがいものツナきんぴら

レシピの魅力

・【1台10役スライサーセット】で千切りがあっという間！
・  千切り→レンジ加熱→味つけまで、まな板いらずで完了
・  ツナのコクと野菜の甘みで、ごはんがすすむ味わい
・  あと一品に迷ったときに頼れるスピード副菜
・  お弁当や作り置きにもぴったり。冷めてもおいしい◎

材料（2～4人前）

・じゃがいも          （中）1個
・にんじん                  1/3本
・ツナ水煮缶  　       1 缶
・白炒りごま  　       適量

（A）

　砂糖    　　小さじ2
　醤油    　　小さじ2
　酒    　　　小さじ2
　みりん  　 小さじ1
　ごま油  　 小さじ1

使用ニトリ商品

1台10役スライサーセット

作り方

➊　太千切りスライサーをセットしてジャガイモ、にんじんを千切りにする。

➋　（A）を加え蓋をしてレンジで2分加熱する。（600w）
　　レンジから取り出したら汁気を切ったツナ、白炒りごまを和えて完成。

Profile

およね 爆速レシピクリエイター／レシピラボ主宰 

「自炊ハードルを地の果てまで下げにいく」をモットーに、日々、ささっと作れてちゃんとおいしいレシピを発信中。テレビ・雑誌・WEBなどのメディア出演に加え、企業とのレシピ開発やプロモーション企画でも活躍。SNS総フォロワーは40万人超（2025年6月時点）。
著書に『禁断の爆速ごはん ここまでやっちゃう100レシピ』『やったもの勝ち！およね式 手間どろぼうレシピ』があり、2冊連続で発売前重版を記録。2児の母として、リアルな視点を活かした発信が支持を集めている。

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いかがでしたでしょうか😊　めちゃ時短で、どなたでも簡単にできそうですよね👍

皆さまからの「作ってみたよ」をお待ちしております✨