けいたん
2025/11/12 13:46
手軽に
お昼のサンドイッチ🥪に合うように栄養満点💯手軽に作ってみました。
材料
我が家の🌳になった酸っぱい蜜柑🍊1個
冷凍庫に残ってたブロッコリー🥦
ヨーグルトを大さじ3
パルスィート(甘味)適当
麦茶適当
作り方
🍊一房ずつ内皮?付きで入れる
ブロッコリーは冷凍のまま
ヨーグルトとパルスィートも入れる
回りにくかったのでちょっと麦茶を投入
様子見ながら全て綺麗に混ざるまで🌀
感想
元手がほとんどかかってないのにスムージー?ジュース?出来ました。
今年は🍊いつもよりたくさん出来たし、房ごと丸々だから栄養価⤴️
酸味が強かったので、子供たちに作る時は甘味増やそうかな。
ブロッコリーは味の邪魔しません。そして麦茶も違和感無し!
予想より美味しかったぁ😋
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5
件の返信
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投稿を表示おぉ〜ビタミンが染みそう🥤
そして、適当でも何とかなるよねー☺️作ってて、そう感じたよ。
カップニヤニヤ😁💕
お蜜柑の木、良いなぁ!
お父様👏👏👏👏👏
我が家は植えて間もないのがありますが、毎年青虫が葉っぱをモリモリ食べてくれるので、実はならなさそう💦
スムーズとジュースの違いって、なんなんやろ?
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投稿を表示オシャレお手製スムージー!🍊🥤
手軽に栄養摂取できていいですね!
さりげないニトチャンカップがまたいい味だしてます😄
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投稿を表示けいたんさんち、おみかん🍊の木🌲があるんですね。
それはそれは絶対美味しいやつ👍
ヨーグルトとブロッコリーと麦茶、初耳👂ですが、美味しそうです!
栄養も満点‼️
これからの季節、みかん🍊と色々アレンジできそうですね。
いいなぁ。にやにやしているけいたんさんが目に浮かびます😊😊😊
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投稿を表示お庭に🍊がなるって
すごいいいなぁ~羨ましい✨
酸っぱい🍊 好きなので そのスムージー飲んでみたい💕美味しそう~😁😁😁
普通に考えたら
麦茶とヨーグルト すっぱ🍊 ブロッコリー🥦ってすごい組み合わせだけど
そこは けいたんさんの魔法でおいしくな~るなる🎵
いいなぁ~😄😆🥰
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投稿を表示パパっとお手軽に作れちゃうなんてすごいですね✨✨
栄養満点で美味しくて、そしてニトチャンタンブラーで飲めて、幸せな時間ですね🙏🥰