卵ときくらげの炒め物を作りました。
1人分🏃➡️
まず、卵１個だけを溶いて、電子レンジ加熱。600wで1分30秒
卵を取り出して、
新玉ねぎ1／４個、茹でたブロッコリー適量、トマト1／２個、きくらげ好きなだけ、
めんつゆ大さじ1・塩胡椒を2〜3振って電子レンジ加熱。
600Wで4分位加熱しました。もう少し短くても良いかもです、
取り出しておいた卵を戻し、混ぜ合わせて完成。
いつもならフライパンで作りますが、玉ねぎが焦げちゃったり…私的に、かなり失敗の多いメニュー💦
好きなメニューを焦がす事なく作れてhappyです。
加工のおかげでこびりつき無く、ノンオイルで完成しちゃうところもヘルシーで良いですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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投稿を表示キクラゲ大好きです❣️
彩りも美しくて美味しそう😋
4分でできちゃう、しかもフライパン出さずに食べれるなんて、とっても良いですね🙆
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投稿を表示焦げることもなく安心ですね✨️
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投稿を表示ノンオイルでヘルシーでおいしそうですね
電子レンジで作れるのもよいですね
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投稿を表示彩りもキレイで栄養バッチリな美味しそうなご飯ですね😋
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投稿を表示炒め物が作れるんですね✨️コリッと食感がいいですよね✨️
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投稿を表示ヘルシーでお野菜もたっぷり身体に良さそう😃
そしてキクラゲ大好き💕
美味しそうです😋
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投稿を表示彩りもきれいな炒め物ですね✨
おいしそう😋
電子レンジ 600wで５分ほどで出来るのもうれしいですよね🎶
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投稿を表示🍳だと、ちょっと👀を離したすきに焦げちゃいますよね😅
レンジグリルなら焦つかないし、油ナシもできる所が便利ですね👍