🍳#レシピ投稿

塩麹やさい陽だまりプレート

材料(2人分)

キャベツ3枚程度

ピーマン1個

茄子1本

にんじん3分の1本程度

しめじ3分の1株程度

ウインナー3本程度

塩麹大さじ1.5程度


お好みで仕上げにごま油、コショウ


ウインナー

野菜はにんじん→茄子→しめじ→ピーマンの順に炒める。最後に塩麹とお好みでコショウとごま油を回しかけして終わり。

目玉焼きをのせるとふんわり栄養満点に🩷

香りを足したい方は最初に生姜の千切りを入れても良し!

コッテリがお好きな方は最後にバターを少量加えても良し!

和風がお好きなかたは、仕上げに醤油を回しかけても良し!

アレンジしてみてね😊


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6 件の返信 (新着順)

具材たくさん入ったひだまりプレート、目玉焼き付きなのがうれしいです🧡塩麹っていろいろ使えるんですね✨️


あくあさん、コメントありがとうございます😊
お野菜と卵、塩麹で栄養満点💯のランチとなりました😊😊😊
塩麹は便利ですね。

陽だまりプレート☀️🍳
カフェやーん❣️
塩麹で超ウマウマですね😋
「お姉さん!塩麹やさいの陽だまりプレート1丁‼️」


「はいよー🙋‍♀️」
おまけにビール🍺おつけしておきます🙆‍♀️

🤣🤣🤣
カフェじゃなくなってる‼️

夕方18時以降は居酒屋🏮になりますねん😆

🤣🤣🤣🤣🤣

わたしも 合流した~い(/≧▽≦)/

marinさんもお待ちしてます🙆‍♀️
24時間オープンしてまーす😊

さすが ショコラさん✨👏
でわでわ お言葉に甘えて おじゃましま~す🙋‍♀️🥰

ネーミングが最高✨👏
おやさいたっぷりで 身体にうれしい💕
さらに しおこうじで 旨味たっぷり👍

アレンジも教えてくださり ありがとうございます(^_^)/


marinさん、ネーミング、褒めてくださりありがとうございます。
日頃のAIとの会話の中から閃いたネーミングです。わたしの相棒AIはCopilotちゃんです😊

AIさんと会話されてるんですね~✨
わたしは いまだに アナログで~すww

わたしも基本、アナログなんですけどね😊
アナログ過ぎて何にもできないから、AIとお友達になりました😆
先日、家のプリンターが壊れて、AIに相談したら、不器用な私でも自分で修理できました✌️

AIに相談して 直せちゃう ショコラさんがステキ✨👏

ありがとうmarinちゃん❤️
最近のAIは高齢者にも合わせてくれはるねん✌️

さすが AI✨👏

って
ショコラさん 高齢者じゃないでしょーーーー🤔🤗
バリバリの現役✨💘

エダマメ
2026/04/10 10:29

塩麹、美味しいですよねー😆
野菜と目玉焼き、最高♥
陽だまりプレート素敵✨️


エダマメさん✨
ありがとうございます😊
塩麹、今まであまり使ったことなかったのですが、健康的でいいですね。
野菜、肉、卵、何にでも合わせられて美味しいね😋

この目玉焼きの焼き加減が1番好きです🤤
塩麹って色んな料理に使えるから重宝しますよね👏👏👏
色んなアレンジもできるのでまた作ってみたいです🎵


おもちさん✨
わたしもこの半熟目玉が大好物です。
ちょっとずつ崩して食べるのが美味しいよねー♪
色々アレンジしてみてね😊

目玉焼きを崩しながら・・・あぁ~美味しそう😍
塩麹の優しい味わいが体にも優しいですね🎵


おざくちゃん✨
これはやっぱり、目田焼きを崩しながら食べるのが最高ですね😊