🍳レシピをシェア

レンジグリルでヘルシーな春巻き🍳

夕食の春巻きの残りを…

次の日のお昼に頂きました〜😊



ラップを掛けてたので、少しフニャっとなった手作り春巻きですが…

油を使わず と言っても少々使いましたが

いつものレンジグリルで

ヘルシーな春巻きで頂きました😋


レシピですが…

ごく普通に春雨と玉ねぎ椎茸、人参🥕等の野菜の他に豚肉を入れて炒め

醤油、砂糖、ごま油で味付けし

春巻きの皮で巻きました。

昨夜はそれを油多めの揚げ焼きにして

(主人の好みです) ↑ ↓

パリパリで頂きました😊



私は、最近ヘルシー料理を好んで食べるようにしています😊 (健康の為)

そして…

先日はヘルシー餃子🥟でした🍳


餃子も手づくりですよ〜😋

餡を沢山詰めたので…

レンジで10分程焼きました。

焼き上がりがとっても美味しそうでしょう💞


コメントする
5 件の返信 (新着順)

これはすごい!!春巻きも餃子もレンジでヘルシーで、美味しそうです(≧▽≦)


春巻きの皮に油が染み込んでるのを見て…考えてしまいました!
最近は身体に優しいレシピを考えてます。
レンジグリルは強い味方です💕👍

猫の髭
2026/10/07 12:57

春巻きも餃子もとっても美味しそう🩷

フライパンだと、どうしても油が必要だけど、これは油を使わないのがいいですね✨️


春巻って結構な油を使いますよね~💦
まぁーパリパリの春巻きは
とっても美味しいですけど💞👍
油分が気になって!
レンジグリルはパリパリとはいかないけど…
それなりに美味しいです😊

こむ
2026/10/07 10:04

春巻きも餃子もいい焼き上がりですね!


レンジグリルはほっといて良い焼き色に仕上がるから嬉しいですよね!
フライパンだとついていないと焼き過ぎる場合もありますから!
ほんと優秀です💞

ヘルシー春巻き おいしそう😋
 
 カラッと揚げ焼きも美味しいけど
  焼き春巻きも いいですよね💕

具たっぷりの餃子もおいしそう~👏👏👏

 健康のことを考えて
  ヘルシー料理を作られる 花りんさんがステキ✨💗


具を入れて包む料理って…
ちょっと面倒かなと思いがちですよね!でも栄養面ではとっても優秀だそうなので結構作る機会が多いです🥰
野菜たっぷりでお肉無しもありで
包むのも楽しいです👍

焼き春巻きも餃子も美味しそう😍
焼き目もキレイについて
油が少ないのでヘルシーでいいですね👍


春巻きとか餃子って
パリッとしてるほうが美味しいですよね😋
でも…あえてヘルシーさを求めてみました。健康診断でLDLコレステロール値が高めだったのがきっかけです😅