📚読み物

皆さま、こんにちは。ニトリチャンネル事務局キリン🦒です😊

猛暑を乗り切るための火を使わない爆速レシピをご紹介中ですが、早速「作ってみたよ」レポがあったので、とても嬉しいです🥰今週も美味しそうですよ👏

レシピクリエイターおよね様に創作していただいております。

ふかしさつまいもの塩昆布あえ

レシピの魅力

・ シリコーン土鍋はざる付きだから蒸し調理が簡単にできる
・蒸したさつまいもはそのまま土鍋の中でつぶせて調味まで完結
・ほくほく甘いさつまいもと塩昆布の甘じょっぱさがクセになる
・火を使わずレンジで完了。あと1品ほしいときにもぴったり
・食卓にそのまま出せるから洗い物も最小限で済む
 

材料（2～4人前）

・さつまいも　150g程度　　　　2本
・水　　　　　　　　　　　　100ml
・塩昆布　　　　　　　　　　　5g
・マヨネーズ　　　　　　　　　大さじ3
・バター　　　　　　　　　　　10g

使用ニトリ商品

1台5役 レンジもオーブンも使えるシリコーン土鍋風ポット ザル付き

作り方

➊　さつまいもはよく洗い端の部分を切り落としておく。

➋　土鍋の器に水を入れ、ざるを置き、その上にさつまいもを置く。蓋をしてレンジで8分加熱する。　　（600w）

➌　ざるを取り出しお湯を捨てて、キッチンペーパーなどで水分を拭き取ったらシリコーンポットにさつまいもを入れる。ポットの中でさつまいもをつぶし、マヨネーズ、バター、塩昆布を加えてよくあえる。

Profile

およね 爆速レシピクリエイター／レシピラボ主宰 

「自炊ハードルを地の果てまで下げにいく」をモットーに、日々、ささっと作れてちゃんとおいしいレシピを発信中。テレビ・雑誌・WEBなどのメディア出演に加え、企業とのレシピ開発やプロモーション企画でも活躍。SNS総フォロワーは40万人超（2025年6月時点）。
著書に『禁断の爆速ごはん ここまでやっちゃう100レシピ』『やったもの勝ち！およね式 手間どろぼうレシピ』があり、2冊連続で発売前重版を記録。2児の母として、リアルな視点を活かした発信が支持を集めている。

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いかがでしたでしょうか😊　いも好きにはたまらないレシピですね👍

皆さまからの「作ってみたよ」をお待ちしております✨つくりましたら、🍳＃レシピ投稿にてみんなへ共有いただけましたらとても嬉しいです。よろしくお願いいたします🙇