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レンジグリルでビーフンランチ📝

〜本日のランチ🍳〜


レンジグリルで作るビーフン

材料

冷蔵庫の整理を兼ねて…😋

☆小松菜

☆しめじ

☆ピーマン

☆にんじん🥕

☆アスパラガス

☆豚肉

☆市販のビーフン


🍳野菜は全て食べやすく切る

🍳豚肉は解凍プレートで解凍しひと口大に切る

   (バラ肉を使いました。)

↑ こちら解凍プレートが意外に便利で頻繁に使っています!


🍳レンジグリルに薄く油をひく

↑ 油引きも便利で使う頻度が多いです!😄


🍳お肉の上にビーフンを乗せる



🍳ビーフンの上に野菜の順で乗せる

🍳全部乗せたら水を200cc振り入れる

🍳レンジ(500w) 8分…


🍳取り出してビーフンをほぐし野菜と合わせる

🍳少し硬さが残るので4分程時間を追加する


トータル12分程でしたが、お好みで時間調整して下さい。

🍳器に移して、はい出来上がりです😍

箸休めは自家製のらっきょう漬けです…。


📝こちらのビーフンは麺に味が付いているので特に調味料なしでした。味に変化が欲しい時は最後に黒コショウと塩をプラスと良いです。

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6 件の返信 (新着順)
タコの赤ちゃん
2026/09/04 20:56

どうして私はこういう風に美味しそうに作れないのでしょうか?😭😭😭
頑張ろうっと、、、😅🤣🤣


レシピを投稿されてる方は全て美味しそうですよ😍
毎回凄いな〜って、作ってみたいな〜って思いながら見ています😊
私も頑張る😋💞

さすが 花りんさん💕

   ざる
   解凍プレート 
   油挽き 
   と 
ニトリのグッズを 大活躍させての お料理✨👏
     勉強になります📝

 おやさいもお肉も たっぷり食べられて
            いいですね~(ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧
 
 とっても おいしそう💕
   お箸🥢持参で
     ピンポン🎵 いきま~す🥰

     


せっかくの便利グッズなので、使わない手はないですから…🥰👍
大いに使わせて頂いてます!
レシピ考えるのが楽しくなって来ました💞

ビーフンまで(゚д゚)!
すごく美味しそうだし、便利ですね(^^)✨️✨️


ビーフンはダイエット食では無いけど…
野菜多めで麺少な目にすれば
ヘルシーな気がします😄

猫の髭
2026/09/04 07:04

レンジでできちゃうんですね😄
レンジだけで作ったとは思えないくらいですね✨️


お野菜たっぷり摂れて…
おすすめのレシピです!
レンジグリルのサイズが1人用に丁度良いので
ひとりランチに便利てす💕
このまま食卓へ運んで…◎

エダマメ
2026/09/03 21:27

自家製のらっきょう漬けとか最強じゃないですかー✨️


簡単過ぎるランチです💦
らっきょうは健康効果のある食材なので
取り入れたいですね!
来年もらっきょう漬け作りたいと思っています😊

野菜もお肉も乾燥ビーフンも
全部一緒に加熱出来るのですね👀
12分かけたら、あとはお任せでOKなのはうれしい😄👍
美味しそうに出来上がりましたね🤤


こちらほんとに簡単に出来て美味しいです😊
お肉じゃなくてもエビとか…ツナでも美味しそうです!ビーフンはお米で出来ているので、満足感が得られますよ❣️