📚読み物

皆さま、こんにちは。ニトリチャンネル事務局キリン🦒です😊

猛暑も終わり、連載でお届けしていた「猛暑を乗り切るための火を使わないレシピ」も最終回となります✨楽しんでいただけたなら嬉しいです❣️

レシピクリエイターおよね様に創作していただきました。

味噌バターちゃんちゃん風

レシピの魅力

・カット野菜＆鮭を入れるだけ！下ごしらえゼロで爆速調理
・味噌×バターのコクうま味付けでごはんが止まらない！
・COPANレンジグリルでふっくら＆香ばしく仕上がる
・ HP   0でもOK！疲れた日に助かる栄養レシピ
・洗い物も少なく、作ってそのまま食卓へ出せる
 

材料（2人前）

・カット野菜　　　　　　150g
・鮭　　　　　　　　　　2切れ
・塩　　　　　　　　　　少々

・ごま油　　　　　　　　小さじ1

（A）
砂糖、味噌、酒　　　　　大さじ1
醤油　　　　　　　　　　大さじ1/2                                         

バター　　　　　　　　　10g
小口ねぎ　　　　　　　　適量

使用ニトリ商品

1台6役 電子レンジで焼き目がつけられる　COPANレンジグリル

作り方

➊　COPANレンジグリルにカット野菜を入れその上に鮭を並べ、全体に塩を振りごま油を回しかける。蓋をしてレンジで5分加熱する。（600w）
その間に（A）を混ぜ合わせておく。

➋　5分経ったらレンジから取り出し、（A）を回しかけ再度蓋をして2分加熱する。

➌　加熱が終わったらバター、小口ねぎを添えて完成

Profile

およね 爆速レシピクリエイター／レシピラボ主宰 

「自炊ハードルを地の果てまで下げにいく」をモットーに、日々、ささっと作れてちゃんとおいしいレシピを発信中。テレビ・雑誌・WEBなどのメディア出演に加え、企業とのレシピ開発やプロモーション企画でも活躍。SNS総フォロワーは40万人超（2025年6月時点）。

著書に『禁断の爆速ごはん ここまでやっちゃう100レシピ』『やったもの勝ち！およね式 手間どろぼうレシピ』があり、2冊連続で発売前重版を記録。2児の母として、リアルな視点を活かした発信が支持を集めている。

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いかがでしたでしょうか😊　栄養満点、美味しそうですね👏

皆さまからの「作ってみたよ」をお待ちしております✨つくりましたら、🍳＃レシピ投稿にてみんなへ共有いただけましたらとても嬉しいです。よろしくお願いいたします🙇