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ささみえのき🐔

          えのきとささみ🐔炒めを 作りました✌

①
②

①とりささみ🐔を皮目を下に

  500wで5分先にチン

②🐔を裏返し 上からスライス玉ねぎと

  たっぷりのえのき バター少々を入れ

  ふたたび500wで5分加熱を

③

  ③全体を混ぜて 醤油をまわしかける

        お肉に火が通っていればできあがり✌

               香りづけに 青のりをパラり~💖

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4 件の返信 (新着順)

ささみとえのきでヘルシーさ満点💮
バター❌醤油❌青のりで風味とコクが出ますね🤤


ヘルシー食材なのに
 バターで
  カロリーをプラスしちゃったわ~😄🤣🤣

猫の髭
2026/10/05 12:11

エノキっていいダシ出るし、
食感もコリッコリで美味しいですよね〜✨️
鶏肉の旨味もあって、
美味しいこと間違いないです😤🤭


そうなんですよね~😄

  えのきが 一番買いやすいし
   なんなら 一番買ってる✌🩷

  鶏肉との相性もばっちりでした~( ´ ▽ ` )ノ

 


ケルビン
2026/10/05 10:44

美味しそうです🤤