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ガレイの煮付け 子持ちガレイの煮付けをつけりました真ガレイだったか、黒ガレイだったか。忘れちゃいましたが💦電子レンジを小刻みに加熱し、煮汁を掛けて、再度加熱。これを何度も繰り返して…蓋の中には、魚に落とし蓋してます。煮物なら良さげですが、煮魚は…慣れないせいか、こまめな電子レンジの、開閉。煮汁がこぼれたり…私にはち

ブリの塩焼き ブリのアラを塩焼きしましたコンロの魚焼きグリルでいつもは焼きますが、厚みのある頭。一晩、粗塩を振り置いた、頭1匹分。いつも上や端が熱に近くなり焦げちゃうんですよね。電子レンジで焼くと…蓋の高さがあるし、焦げる事なく、ふっくら焼き上がりました！魚のアラがとっても好きなので、非常に嬉しい焼き上がりに大満

ノンオイルで完成 卵ときくらげの炒め物を作りました。1人分🏃‍➡️まず、卵１個だけを溶いて、電子レンジ加熱。600wで1分30秒卵を取り出して、新玉ねぎ1／４個、茹でたブロッコリー適量、トマト1／２個、きくらげ好きなだけ、めんつゆ大さじ1・塩胡椒を2〜3振って電子レンジ加熱。600Wで4分位加熱しました。もう少し短く

ホットバナナサンド 食パンにバナナスライス、ターメリック、クミン、ローズマリー、メイプルシロップをタラリ〜。挟んで500wで4分出来上がり〜😋断面カスタードぽいですね😆カレーっぽい少し!?変わったバナナサンドですが、メイプルシロップだけでも美味しいです。課題の5作の忘れ防止でナンバリング付けてましたが、これからは付けま

チキンの香草焼き クッキング応援部のいとです！ニトリのオーブンスチームレンジを使ってみました！こちらのレシピをアレンジしました！塩麹はそのままに、ローズマリーと塩胡椒をまぶしてスチーム焼きにしてみました！20分レンジに入れておくだけで皮はパリパリ、身はふっくら🥰とってもおいしかったです！！これは誰がやっても失敗なし！

マルチ調理ポットDE蒸し肉　 この日は…なんだかんだと忙しくて　時すでに　１９時…😱😱こんなときは　マルチ調理ポットの出番✨　　お野菜をカットして　　　　順番に　蒸し器に入れるだけ✌お肉は焼こうとおもっていたけどえぇい、いれちゃえ～と　お肉も蒸すことになりました🤣🤣グリーンリーフは　テキトーな大きさに　ちぎってごま油とポン酢をか

オランジェット 夏みかんでオランジェット作りました。物凄く時間かかるので、もう作らないかも。1、夏みかんに爪楊枝で200個くらい穴をあける。2、沸騰したお湯に夏みかんを入れ、5分茹でる。3、2の作業を繰り返す。4、5mmにスライスする。5、砂糖と夏みかんを煮詰める。6、一晩置く。7、5〜6を繰り返す。8、乾燥させる

No,5　焼玉子おにぎり😋 卵液をこの位流し込み。その上に混ぜご飯を乗せる。少し浸して横にしたままレンジに。500wで4分、出来上がり〜😋混ぜご飯　2本分ご飯1杯、ふりかけ適宜、ノンフライ天かす適宜、シナモン、ローズマリー各1つまみ程度。おやつなので冷めたら冷凍保存します✋

焼きポテト🥔 フライパンでも出来るのですが焼き目が可愛いかもと思いレンジグリルでチンしてみました黄色いじゃが芋使ってみました中蓋して上蓋無しでやったんですけど中蓋取ったら全然焼き目ついてませんでした焼き目がつくポイントがあるのかな…？？思った焼き目はつきませんでしたがホクホクの焼きポテトは出来ました😊お塩かけて食

お弁当再開🍱 GWも終わり　さぼっていた？お弁当作りも再開することになりました…①マルチ調理ポットを温めている間に　　　ニンジンを3WAYピーラーで薄切りに（千切りだと詰りを治すのが面倒…(;^_^A）　　たまねぎをスライス　袋めんは切り込みをいれ　レンジで１分チン②油を少々いれ　🥕と🧅を炒める③カットしたベーコ