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NEW （33）糠ニシン焼いてみた🐟~ノンフラ14
（33）糠ニシン焼いてみた！~ノンフラ14久しぶりにノンちゃん登場です。ノンちゃんって意外に音がデカいな…😆ま、そんなとこもかわいいやつめ。今日は糠ニシンを焼いてみましたよ。糠ニシンとは北海道ではよく食べられるニシンを塩味の強い糠どこにつけこんだものです。糠サンマもあります。糠サンマは細いからけっこ
NEW （33）糠ニシン焼いてみた🐟~ノンフラ14 （33）糠ニシン焼いてみた！~ノンフラ14久しぶりにノンちゃん登場です。ノンちゃんって意外に音がデカいな…😆ま、そんなとこもかわいいやつめ。今日は糠ニシンを焼いてみましたよ。糠ニシンとは北海道ではよく食べられるニシンを塩味の強い糠どこにつけこんだものです。糠サンマもあります。糠サンマは細いからけっこ
（24）けいたんダレでサンマ煮たよ。🐟~圧力鍋
（24）けいたんダレでサンマ煮たよ。🐟~圧力鍋先先代からの秘伝のタレに継ぎ足して使ってます、今回のタレは。そのタレでサンマを煮ました。細いけどなかなかお安いのですかさず買う‼️頭と内臓を取り、半分くらいに切る。それを例のタレで圧力鍋で煮るだけ。加圧30分くらいだったかな。骨までやわい煮魚です。サンマ
（24）けいたんダレでサンマ煮たよ。🐟~圧力鍋 （24）けいたんダレでサンマ煮たよ。🐟~圧力鍋先先代からの秘伝のタレに継ぎ足して使ってます、今回のタレは。そのタレでサンマを煮ました。細いけどなかなかお安いのですかさず買う‼️頭と内臓を取り、半分くらいに切る。それを例のタレで圧力鍋で煮るだけ。加圧30分くらいだったかな。骨までやわい煮魚です。サンマ
（22）単なるキャベツ炒め~10マル調12
（22）単なるキャベツ炒め~10マル調121台10役マルチ調理ポットで炒め物もちょいちょい作ってます。こんなん載せるまでもないレシピもないようなものなんだけど。私は植物性の油をなるべく摂らないようにしてるので大丸の肉屋で買ってきた豚の背脂を10マルに入れて弱火で熱して脂を出し、そこに塩を適宜入れてか
（22）単なるキャベツ炒め~10マル調12 （22）単なるキャベツ炒め~10マル調121台10役マルチ調理ポットで炒め物もちょいちょい作ってます。こんなん載せるまでもないレシピもないようなものなんだけど。私は植物性の油をなるべく摂らないようにしてるので大丸の肉屋で買ってきた豚の背脂を10マルに入れて弱火で熱して脂を出し、そこに塩を適宜入れてか
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