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ガレイの煮付け 子持ちガレイの煮付けをつけりました真ガレイだったか、黒ガレイだったか。忘れちゃいましたが💦電子レンジを小刻みに加熱し、煮汁を掛けて、再度加熱。これを何度も繰り返して…蓋の中には、魚に落とし蓋してます。煮物なら良さげですが、煮魚は…慣れないせいか、こまめな電子レンジの、開閉。煮汁がこぼれたり…私にはち

ブリの塩焼き ブリのアラを塩焼きしましたコンロの魚焼きグリルでいつもは焼きますが、厚みのある頭。一晩、粗塩を振り置いた、頭1匹分。いつも上や端が熱に近くなり焦げちゃうんですよね。電子レンジで焼くと…蓋の高さがあるし、焦げる事なく、ふっくら焼き上がりました！魚のアラがとっても好きなので、非常に嬉しい焼き上がりに大満

ノンオイルで完成 卵ときくらげの炒め物を作りました。1人分🏃‍➡️まず、卵１個だけを溶いて、電子レンジ加熱。600wで1分30秒卵を取り出して、新玉ねぎ1／４個、茹でたブロッコリー適量、トマト1／２個、きくらげ好きなだけ、めんつゆ大さじ1・塩胡椒を2〜3振って電子レンジ加熱。600Wで4分位加熱しました。もう少し短く

これ凄い！🍠 石焼き芋みたい！！🍠 びっくり！皮パリ、アッツアツ！！♨️​焼き芋🍠焼きあがりました！どんな感じかな？って恐る恐るチン。細いさつまいもでしたが、６００w4分→ひっくり返して５００w3分加熱しました。アチィ皮に焼き目もついて、パリパリ。この細さならもう少し短くても良かったですねいしやーきいも〜お芋！​出来ました٩(๑❛ᴗ❛