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背徳✨朝ご飯 ✨みんなのクッキング応援部✨瞬間発熱フラッシュトースター4枚背徳💓朝ご飯😄厚切り🍞1枚（冷凍）・ピザ用🧀・プチ🍅A和風タルタル：🥚＋きざみ大葉＋🌽マヨネーズ＋あらびきブラックペッパー＋シナモン＋パセリ＋めんつゆ少々①食パンの真ん中をくり抜き軽く焼く（冷凍して置いたパンなので）②Aをたっぷり入れ、ピザ

やきそば マルチ調理ポットで　やきそばを作りました✌③①②①たっぷりの野菜をカレー粉で炒める　　お皿にとっておく②薄焼きでも厚焼きでもないｗｗ　　卵を焼く③油なしでもお箸でペロンとめくれるよ✌④やきそばを塩ソースで炒める⑤お皿に　炒めた野菜と焼きそばを盛り　上から③の卵をのせる ⑤　　　　　　　　　　　　　　

ホッケ焼き🐟　久しぶりのレングリ⑭ レングリちゃんで　ホッケ🐟を焼きました 　両面焼きですが　調子が悪いので　　中蓋は使用せずに ひっくり返すバージョンです片面500ｗで　７分ずつ 　　　両面こんがり焼けました～🐟

炒め時間7分 マルチ調理ポットで炒飯をつくりました外出して帰宅すると　　１３時には帰りますと　娘から書置きが📝時計を見ると　１２時半！！　大慌てで🍚を炊き（水煮は浸し済）炊いてる間に　洗濯機を回したりいろいろ家事を…　　🍚が炊けたので　炒飯の準備（とはいえ、レタス洗っただけｗｗ）①①マルチ調理ポットに電源を入　卵

🐔鶏ミンチと凍り豆腐 マルチに活躍　💞今回も主役は　マルチ調理ポットさんです(^_^)/　①①マルチ調理ポットで　鶏ミンチとネギを炒め②鶏に火が入れば　凍り豆腐をいれ、　いい具合になったら③カレー粉としお胡椒　醤油少々で味付けを③④よく混ぜたら　　　　　出来上がり✌ いつもは　ミソ醤油砂糖であじをつけるんですが　　食欲が

ブロッコリーと卵のサラダ ①①マルチ調理ポットで②　　たまごと🥦ブロッコリーを蒸す　　②卵の硬さは　これくらい✌③　すべてを一つの器に入れて　　マヨネーズで和える　　ローズマリーは　　　すり鉢で　すり　パラパラ～っと💕③

🥔×🌿 おなじみのマルチ調理ポットで　　　　　　　じゃが芋のハーブ🌿炒め✌　今回は時短のため　レンチンしたじゃがいもをつかいました💦☜レンチン🥔を　マルチ調理ポットで　　焼き色をつける　　　　　イイ感じになったら　➱　　　　きざみバジルを入れ　混ぜるおいしそうにできました✌

生姜焼き🐖…からのぉ～ 今回もマルチ調理ポットさんの出番です(^_^)/②①①生姜焼きを作るために　　　　　玉葱と豚肉を　焼いていく②途中でお肉をカット　　思いつきで🥕も入れ　　　　　　　　混ぜ混ぜしてたら　　　これは　生姜焼きには　ならんぞ🤔　　　　ってなことになったのでｗｗ　急遽メニューの変更を✌　　　　　お醤油と塩山

蒸し🍠さつまいも 　　　マルチ調理ポットで　　　　　　　　　　　　　蒸したさつま芋🍠に　　　　　　ブラックペッパーとローズマリー🌿を　かけてみました✌　　　　　　　　　　　じゃがいもでは　よくやりますが　　　　　　　　　　　　　　　🍠でもイケるかなぁ～🤔と…今回　ローズマリーは　　　　擂らずに　手でポキポキ折りました

冷食簡単和惣菜のおろしにんにくがけ 【材料(1人前)】・冷凍和風総菜　50g・冷凍塩さば　1切れ・バター　小さじ１・おろしのたれ　適量【作り方】①キッチンペーパーに冷凍和風総菜・冷凍塩さば・バターを入れて包む。②冷食シェフレンジで、冷凍温めボタンを押し3分半温める。③たれをかけたら完成。手軽にお魚も野菜も取れて白米と合ってて美味しかっ